Εύκολη συνταγή για κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας

Το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας είναι απίστευτα εύκολο και είναι επίσης γνωστό ως κοτόπουλο ανανά.

Είναι η τέλεια ισορροπία αλμυρού και γλυκού. Και όταν όλα τα υλικά πεταχτούν στο slow cooker. Γίνεται υπέροχο στο τέλος του μαγειρέματος.

Το Slow Cooker Hawaiian Chicken είναι απίστευτα εύκολο και μια από τις πιο εύκολες συνταγές που μπορείτε να έχετε στο μενού σας.

Εύκολο στην κατανάλωση με φασόλια νότιου τύπου mung, ψητά καρότα και μια ποικιλία από συνοδευτικά.

Το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας έχει γλυκόξινη σάλτσα και ταιριάζει πολύ με καστανό ρύζι.

Λατρεύω απλές συνταγές όπως αυτές που δεν θέλουν πολλή δουλειά.

αφού έφτασα σπίτι Έφτιαξα ρύζι κοτόπουλου Χαβάης και το σέρβιρα για δείπνο αμέσως.

Είμαι σίγουρος ότι το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας θα είναι το αγαπημένο και πιο υγιεινό δείπνο σας.

Επιπλέον, αυτό το άρθρο θα σας δείξει τον χρόνο, τη μέθοδο και τα συστατικά, καθώς και μερικές βασικές συμβουλές για την προετοιμασία αυτού του πιάτου.

Ετοιμάστε λοιπόν μια συνταγή βήμα-βήμα και ανάψτε το slow cooker σας.

Τώρα σκεφτείτε πώς να προετοιμάσετε αυτή τη συνταγή σε αργή κουζίνα.

Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο Χαβάης σε αργή κουζίνα;

Τίποτα δεν είναι πιο εύκολο από το μαγείρεμα κοτόπουλου της Χαβάης στο slow cooker.

Όταν ψηθεί, είναι πολύ τρυφερό, απαλό και νόστιμο.

Μόνο 3 υλικά κάνουν τη συνταγή σας κατά παραγγελία. Συλλέξτε όλα τα αντικείμενα σωστά.

Αυτή είναι η συνταγή μου παρακάτω.

εξοπλισμός: αργός μάγειρας

Μαγείρεμα: Χαβάη

σερβίρισμα: 4

χρόνος

• Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
• Χρόνος μαγειρέματος: 4 ώρες
• Συνολικός χρονοδιακόπτης: 4 ώρες 5 λεπτά

ανάγκες

• 3 έως 4 στήθη κοτόπουλου χωρίς δέρμα και κόκαλα
• 1 κονσέρβα ανανά (θρυμματισμένο)
• 1 μπουκάλι σάλτσα μπάρμπεκιου

οδηγίες βήμα προς βήμα

1. Πρώτα πάρτε το slow cooker και προσθέστε το στήθος κοτόπουλου στο slow cooker.
2. Τοποθετήστε ένα μπουκάλι σάλτσα μπάρμπεκιου πάνω από τα στήθη κοτόπουλου στο slow cooker. Βεβαιωθείτε ότι το καπάκι είναι καλά κλεισμένο.
3. Χρησιμοποιώ γλυκιά σάλτσα μπάρμπεκιου σε αυτή τη συνταγή για να προσθέσω μια γλυκιά γεύση σε αυτό το πιάτο.
4. όταν τελειώσει Ρίξτε τον πολτοποιημένο ανανά κατευθείαν στην αργή κουζίνα σας.
5. Τώρα μαγειρέψτε σε χαμηλή φωτιά για 7 έως 8 ώρες και σε δυνατή φωτιά για 4 έως 6 ώρες.
6. Το κοτόπουλο σας είναι πλέον μαλακό και τρυφερό. έτοιμο για σερβίρισμα

σημειώσεις συνταγής

Ας πούμε ότι το κοτόπουλο της Χαβάης είναι μαγειρεμένο και έτοιμο για σερβίρισμα. και αν αισθάνεται πολύ ρευστό Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας άμυλο καλαμποκιού με λίγο νερό.

Στη συνέχεια, προσθέστε αυτό το υγρό στο slow cooker σας και μαγειρέψτε για άλλα 10 λεπτά μέχρι να πήξει όμορφα.

Αν θέλετε να διπλασιάσετε τη φόρμουλα Διπλασιάστε τα υλικά.

μορφή τύπου

• φτιαγμένο με άλλο κρέας: Κι ας είναι κρέας Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μοσχάρι, χοιρινό, παϊδάκια και γαλοπούλα όπως θέλετε. Ο χρόνος μαγειρέματος παραμένει ίδιος.
• Καρυκευτής: Για να αυξήσετε τη θερμότητα Κόψτε μερικές πιπεριές jalapeno. στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τριμμένο αποξηραμένο τσίλι

διατροφικά στοιχεία

για κάθε μερίδα

• Θερμίδες: 355 kcal
• Υδατάνθρακες: 25 γρ
• Λίπη: 7 γρ
• Πρωτεΐνη: 46 γραμμάρια
• Κορεσμένα λιπαρά: 2 γρ
• Πολυακόρεστα λιπαρά: 4 γραμμάρια
• Νάτριο: 591 mg.
• Χοληστερόλη: 124 mg.
• Φυτικές ίνες: 1 γραμμάριο
• Ζάχαρη: 21 γρ

Πώς να αποθηκεύσετε το κοτόπουλο της Χαβάης που περισσεύει στην αργή κουζίνα

• Για ψύξη: Αρχικά, βάζετε όλα τα υπολείμματα στο ψυγείο. Στη συνέχεια μεταφέρετε σε αεροστεγές δοχείο και φυλάξτε στο ψυγείο για 3-4 ημέρες.
• Να παγώσει: Χρησιμοποιήστε ένα πιάτο κατάλληλο για κατάψυξη για να κρυώσετε εντελώς το κοτόπουλο Χαβάης αργής μαγειρέματος και καταψύξτε το για έως και 3 μήνες.
• τήκω: Μπορείτε να το ξεπαγώσετε όλη τη νύχτα και μετά να ξαναζεστάνετε το κοτόπουλο της Χαβάης στην αργή κουζίνα χρησιμοποιώντας το φούρνο μικροκυμάτων.

Τι να σερβίρετε με κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας;

1. συνοδευτικό: Σερβίρετε αυτό το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας με ρύζι. για μια υγιεινή επιλογή Σερβίρετε το κοτόπουλο Χαβάης με καστανό ρύζι. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ρύζι καρύδας και λευκό ρύζι. Ταιριάζει με πράσινα συνοδευτικά, όπως μπρόκολο στον ατμό. και προσθέστε τα πράσινα κρεμμυδάκια στο κοτόπουλο ανανά κομμένο σε φέτες.
2. με πουρέ πατάτας: Γνωρίζατε ότι μπορείτε να σερβίρετε κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας με πουρέ πατάτας; Ναι, κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας με πουρέ πατάτας.
3. Σάντουιτς: Σερβίρετε τριμμένο κοτόπουλο ανανά αργής κουζίνας πάνω από το χάμπουργκερ με μακαρονοσαλάτα.

οφέλη για την υγεία

Παρακάτω είναι τα πολλά οφέλη για την υγεία του κοτόπουλου Χαβάης αργής κουζίνας.

1. Βιταμίνες και μέταλλα

Το Slow Cooker Hawaiian Chicken περιέχει όλα τα φυσικά συστατικά πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα.

Έτσι, αν τρώτε κοτόπουλο αργής κουζίνας Χαβάης σε τακτική βάση, θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε φόρμα.

2. Βοηθά στην επούλωση των πληγών.

Ο ανανάς στο Hawaiian Chicken Slow Cooker βοηθά στην επούλωση κοψίματος και μώλωπες πολύ πιο γρήγορα χάρη στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

3. Εξαιρετική πηγή υδατανθράκων

Το κοτόπουλο Hawaiian Slow Cooker είναι μια εξαιρετική πηγή υδατανθράκων. Τα περισσότερα από αυτά έχουν τη μορφή απλών σακχάρων.

όταν καταναλώνετε Το σώμα σας είναι σε θέση να μεταβολίζει τα απλά σάκχαρα γρηγορότερα για άμεση ενέργεια πριν από την άσκηση.

4. Μειώστε τη φλεγμονή και βελτιώστε την υγεία των ματιών

Η αργή κουζίνα με κοτόπουλο της Χαβάης δεν βοηθά μόνο στη μείωση της φλεγμονής. αλλά και βελτιώνει την υγεία των ματιών

Η βήτα-καροτίνη στον ανανά είναι πολύ σημαντική για την υγεία των ματιών. Και η βιταμίνη C μειώνει τον κίνδυνο καταρράκτη.

5. Ενισχύστε τα ούλα και τα οστά.

Σε αυτό το φαγητό, οι ανανάδες έχουν αντιοξειδωτικές και στυπτικές ιδιότητες που προστατεύουν από τον σφιχτό ιστό των ούλων και τον καρκίνο του στόματος.

Είναι επίσης πολύ χρήσιμο στο χτίσιμο του συνδετικού ιστού και των οστών.

6. Βελτιώστε την πέψη

Το κοτόπουλο Χαβάης αργής μαγειρέματος βοηθά στη βελτίωση της πέψης και στην ενίσχυση του πεπτικού σας συστήματος.

λόγω των διαιτητικών ινών Το Slow Cooker Hawaiian Chicken είναι γνωστό για την περιεκτικότητά του σε πρωτεΐνη.

7. Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Το κοτόπουλο Χαβάης αργής μαγειρέματος μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου

Βοηθά στην καταπολέμηση όλων των τύπων καρκίνου και ενισχύει το ανοσοποιητικό σας.

Επιπλέον, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και πρωτεΐνες, βοηθώντας το σώμα σας να καταπολεμήσει τα μικρόβια και σας βοηθά να παραμείνετε υγιείς.

Σε αυτή τη δίαιτα, οι ανανάδες συμβάλλουν στη βελτίωση της υγείας των οστών και είναι απαραίτητοι για την υγεία του ανοσοποιητικού. ανάπτυξη και απορρόφηση σιδήρου

FAQ

1. Τι είναι το κοτόπουλο της Χαβάης;

Το Hawaiian Chicken είναι ένα πικάντικο και γλυκό πιάτο που φτιάχνεται με κοτόπουλο, κομμάτια ανανά, καστανή ζάχαρη. και μερικά λαχανικά, όπως πιπεριές

Αυτό είναι ένα πολύ δυνατό πιάτο που είναι χωρίς γαλακτοκομικά και χωρίς γλουτένη και σερβίρεται με λευκό ρύζι.

2. Μπορώ να χρησιμοποιήσω μπαστούνια κοτόπουλου σε αυτό το πιάτο;

Οι μηροί κοτόπουλου μπορούν οπωσδήποτε να χρησιμοποιηθούν στο Hawaiian Chicken Slow Cooker.

Θα πρέπει να στραγγίσετε τη σάλτσα πριν τη σερβίρετε σε απορροφητικό χαρτί για να απορροφήσει το λίπος.

3. Μπορώ να προσθέσω λαχανικά σε αυτό το γεύμα;

Ναι, μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον λαχανικά στο κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας.

Παραδείγματα περιλαμβάνουν καρότα σε χοντρές φέτες, γλυκά κίτρινα κρεμμύδια, κάστανα νερού και πράσινα φασόλια.

4. Μπορώ να έχω πικάντικο κοτόπουλο Χαβάης σε αυτήν την αργή κουζίνα;

Ναι, μπορείτε να προσθέσετε μερικά jalapenos για να κάνετε το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας ακόμα πιο πικάντικο.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε λίγο πιπέρι καγιέν.

5. Πρέπει να προστεθεί υγρό κοτόπουλου Χαβάης στο slow cooker;

Δεν χρειάζεται να προσθέσετε καθόλου υγρό. μετά το χρόνο μαγειρέματος Το κοτόπουλο είναι τρυφερό και νόστιμο.

6. Μπορώ να παραψήσω το κοτόπουλο στην αργή κουζίνα;

Ναι, μπορείτε να μαγειρέψετε κοτόπουλο της Χαβάης στο slow cooker. Αν ψηθεί πολύ, το κρέας δεν θα είναι ζουμερό και τρυφερό, θα στεγνώσει.

Επομένως, ο χρόνος που προτείνεται στη συνταγή είναι ιδανικός για ένα τρυφερό και ζουμερό αποτέλεσμα. Συνιστάται να ελέγξετε πρώτα.

7. Τι τρώει το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας;

• Μπισκότα με φυστικοβούτυρο
• Κρεμώδης σούπα κολοκυθιού
• Αχλάδια βαλσάμικο στη σχάρα
• Ψητά λαχανάκια Βρυξελλών
• Βρεφικά καρότα στη σχάρα
• Κουνουπίδι και τυρί Mac
• πιλάφι με άγριο ρύζι
• Σαλάτα καρπούζι

τελευταία λέξη

Το Slow Cooker Hawaiian Chicken είναι ένα νόστιμο συνοδευτικό με γεύση πρωτεΐνης και ανανά.

Είναι μια απλή φόρμουλα που παράγει εξαιρετικά αποτελέσματα στο τέλος.

Αυτό το κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας είναι αρωματικό και γευστικό.

Αυτό είναι ένα από τα καλύτερα πιάτα που σίγουρα θα σας εντυπωσιάσει. Και το καλύτερο είναι ότι μπορείτε να το κάνετε σε μια κουραστική μέρα με πολύ λίγη προσπάθεια.

Το Slow Cooker Hawaiian Chicken είναι ιδανικό για οικογενειακά δείπνα. μεγάλη συγκέντρωση και την ημέρα του παιχνιδιού

Αυτό το πιάτο είναι τόσο υγιεινό και νόστιμο που ταιριάζει με κάθε συνοδευτικό.

όταν μαγειρεύετε αυτό το πιάτο Ξέρετε ότι τίποτα δεν έχει καλύτερη γεύση από κοτόπουλο Χαβάης αργής κουζίνας.

Απολαύστε ένα υγιεινό δείπνο με την οικογένειά σας ενώ αγγίζετε το φεγγάρι.

Μαγειρέψτε λοιπόν με ασφάλεια και απολαύστε αυτή τη στιγμή.

Καλό μαγείρεμα!

---