Εύκολο χαβανέζικο κοτόπουλο στο ποτ

Το Sweet Hawaiian Crockpot Chicken είναι ένα νόστιμο, εύκολο στην παρασκευή πιάτο που είναι τέλειο για κάθε περίσταση.

Αυτό το πιάτο είχε στήθος κοτόπουλου, ανανά και μια γλυκιά σάλτσα.

Μαγειρέψτε σε μια κατσαρόλα για πολυάσχολες νύχτες ή σαββατοκύριακα.

Αυτό το πιάτο φτιάχνεται πολύ εύκολα και το αποτέλεσμα είναι πεντανόστιμο.

Το κοτόπουλο μαγειρεύεται με ένα μείγμα χυμού ανανά και σάλτσας σόγιας, δίνοντάς του μια γλυκόξινη γεύση.

Τα κομμάτια ανανά προσθέτουν μια γλυκιά και τροπική γεύση στο πιάτο.

Αυτό το πιάτο σερβίρεται καλύτερα με ρύζι ή κινόα.

Μπορεί να σερβιριστεί με συνοδευτικά λαχανικά ως κύριο γεύμα.

Αυτό το γλυκό κοτόπουλο Χαβάης Crockpot είναι το αγαπημένο της οικογένειας στο σπίτι μας.

Αυτό είναι ένα από τα αγαπημένα και πολύ απλά πιάτα όλων.

Αυτό το πιάτο μπορεί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων και να παγώσει για ένα εύκολο βραδινό γεύμα.

Ξεπαγώστε το κοτόπουλο στο ψυγείο όλη τη νύχτα και προσθέστε το στο κατσαρολάκι το πρωί.

Αυτό το πιάτο σίγουρα θα γίνει το αγαπημένο της οικογένειας!

Εντάξει, ας μαγειρέψουμε!

Ποια είναι τα συστατικά αυτής της συνταγής;

στήθος κοτόπουλου:

Το κοτόπουλο είναι μια νόστιμη και ευέλικτη πρωτεΐνη που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορα πιάτα.

Τα στήθη κοτόπουλου είναι πιο λεπτά και μαγειρεύονται πιο εύκολα.

Μου αρέσει να χρησιμοποιώ στήθη κοτόπουλου χωρίς κόκαλα, χωρίς δέρμα σε αυτή τη συνταγή. Γιατί ψήθηκε ομοιόμορφα και υγρό.

Φέτες ανανά:

Τα κομμάτια ανανά προσθέτουν γλυκύτητα, γεύση και γεύση σε αυτό το πιάτο.

Μου αρέσει να χρησιμοποιώ κομμάτια ανανά σε κονσέρβα γιατί είναι έτοιμα.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​ανανά – κόψτε τον σε μικρά κομμάτια.

Το όνομά μου είναι Willow:

Η σάλτσα σόγιας είναι ένα αλμυρό και πικάντικο καρύκευμα που χρησιμοποιείται σε πολλά ασιατικά πιάτα.

Παρασκευάζεται από σπόρους σόγιας που έχουν υποστεί ζύμωση και έχει γεύση umami.

Η σάλτσα σόγιας προσθέτει αλμύρα και βάθος γεύσης σε αυτό το πιάτο.

Ζάχαρη:

Η καστανή ζάχαρη είναι ένα είδος ζάχαρης που παρασκευάζεται από την ανάμειξη μελάσας με λευκή ζάχαρη.

Έχει έντονη γεύση σαν καραμέλα.

Η καστανή ζάχαρη προσθέτει γλυκύτητα και βάθος γεύσης σε αυτή τη συνταγή.

σκόρδο:

Το σκόρδο είναι ένα είδος λαχανικού που ανήκει στην οικογένεια των κρεμμυδιών.

Έχει έντονη, πικάντικη γεύση και χρησιμοποιείται ως γευστικός παράγοντας σε πολλά τρόφιμα.

Το σκόρδο προσθέτει γεύση και βάθος σε αυτό το πιάτο.

τζίντζερ:

Το τζίντζερ είναι ένα πικάντικο μπαχαρικό.

Χρησιμοποιείται ως αρωματικός παράγοντας σε πολλά ασιατικά πιάτα.

Το τζίντζερ προσθέτει γεύση και βάθος σε αυτό το πιάτο.

Μαύρο πιπέρι:

Το μαύρο πιπέρι είναι ένα από τα πιο πικάντικα μπαχαρικά.

Χρησιμοποιείται ως αρωματικός παράγοντας σε πολλά είδη τροφίμων.

Το μαύρο πιπέρι προσθέτει γεύση και βάθος σε αυτό το πιάτο.

Απαραίτητα πράγματα:

• 1 κιλό στήθος κοτόπουλου
• 1 κονσέρβα κομμάτια ανανά (κρατήστε το χυμό)
• 1/2 φλιτζάνι ελαφριά σάλτσα σόγιας
• 1/4 φλιτζανιού καστανή ζάχαρη
• 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
• 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
• 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι

συμβουλή:

Ξεκινήστε πλένοντας καλά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για 20 δευτερόλεπτα.

1. Βάλτε τα στήθη κοτόπουλου στο ταψί.

2. Συνδυάστε το χυμό ανανά, την ελαφριά σάλτσα σόγιας, την καστανή ζάχαρη, το σκόρδο, το τζίντζερ και το μαύρο πιπέρι σε ένα μικρό μπολ. Ρίχνουμε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα.

3. Βάλτε τα κομμάτια του ανανά στην κατσαρόλα.

4. Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε για 4-6 ώρες ή μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο.

5. Σερβίρετε πάνω από ρύζι ή κινόα. Απολαύστε!

Σημείωση:

• για κατεψυγμένο στήθος κοτόπουλου Ψήνουμε το κοτόπουλο σε χαμηλή φωτιά για 6-8 ώρες.
• Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκο ​​ανανά σε αυτή τη συνταγή. Κόβουμε τον ανανά σε μικρά κομμάτια.
• Αυτό το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί με λαχανικά για ένα πλήρες γεύμα.
• Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει εκ των προτέρων και να παγώσει για ένα εύκολο γεύμα το βράδυ. Ξεπαγώστε το κοτόπουλο στο ψυγείο όλη τη νύχτα και προσθέστε το στο κατσαρολάκι το πρωί.
• Τα περισσεύματα μπορούν να αποθηκευτούν σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες.Ζεσταίνετε ξανά μέχρι να ζεσταθούν.

FAQ

Μαγειρεύεις περισσότερο ή λιγότερο;

για αυτή τη συνταγή Πρέπει να μαγειρέψετε το κοτόπουλο σε χαμηλή φωτιά για 4-6 ώρες.

για κατεψυγμένο στήθος κοτόπουλου Ψήνουμε το κοτόπουλο σε χαμηλή φωτιά για 6-8 ώρες.

Μπορώ να φτιάξω αυτή τη συνταγή εκ των προτέρων;

Ναί! Αυτή η συνταγή μπορεί να γίνει εκ των προτέρων και να παγώσει για ένα εύκολο γεύμα το βράδυ.

Ξεπαγώστε το κοτόπουλο στο ψυγείο όλη τη νύχτα και προσθέστε το στο κατσαρολάκι το πρωί.

Τι μπορώ να σερβίρω με αυτή τη συνταγή;

Αυτό το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί με ρύζι ή κινόα.

Μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε μερικά λαχανικά για ένα πλήρες γεύμα.

Και εδώ είναι μερικές ιδέες:

1. Ψητό μπρόκολο: Το ψητό μπρόκολο είναι ένα υγιεινό και νόστιμο συνοδευτικό. Ρίχνουμε τα μπουκέτα μπρόκολου με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 400 βαθμούς Φαρενάιτ για 15-20 λεπτά ή μέχρι να γίνουν.
2. Τηγανητά φασόλια: Τα τηγανητά φασόλια είναι ένα απλό και νόστιμο συνοδευτικό. Τηγανίζουμε τα φασολάκια σε ένα τηγάνι με ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι, μαγειρεύουμε για 5-7 λεπτά ή μέχρι να γίνουν.
3. Ψητές γλυκοπατάτες: Οι ψητές γλυκοπατάτες είναι ένα νόστιμο και υγιεινό συνοδευτικό. Ρίχνουμε τις φέτες γλυκοπατάτας με ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι και ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 400 βαθμούς Φαρενάιτ για 20-25 λεπτά ή μέχρι να γίνουν.
4. Καρότα στο φούρνο: Τα καρότα στο φούρνο είναι ένα υγιεινό και νόστιμο συνοδευτικό. Βράζετε στον ατμό τα καρότα στο καλάθι του ατμού για 5-7 λεπτά ή μέχρι να μαλακώσουν. Μπορείτε να προσθέσετε βούτυρο ή μέλι για να βελτιώσετε τη γεύση.

Ελπίζω αυτό να βοηθήσει!

Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις, μη διστάσετε να ρωτήσετε.

Ευχαριστώ για την ανάγνωση!

Τι μπορώ να χρησιμοποιήσω αντί για σάλτσα σόγιας;

Αν ψάχνετε για μια επιλογή χωρίς σόγια Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αμινοξέα καρύδας αντί για σάλτσα σόγιας.

Το Coconut Amino είναι μια σάλτσα που παρασκευάζεται από εκχύλισμα καρύδας και έχει γεύση σαν σάλτσα σόγιας.

Πώς να πήξετε τη σάλτσα;

Αν θέλετε να πήξετε τη σάλτσα Ανακατέψτε 1 κουταλιά της σούπας άμυλο καλαμποκιού και 2 κουταλιές της σούπας κρύο νερό μαζί.

Προσθέστε αυτό το μείγμα στο κατσαρολάκι και ανακατέψτε – μαγειρέψτε άλλα 30 λεπτά ή μέχρι να δέσει η σάλτσα.

παραλλαγές

1. Προσθέστε κομμάτια ανανά: Εάν χρησιμοποιείτε φρέσκο ​​ανανά Κόβουμε τον ανανά σε μικρά κομμάτια.
2. Προσθέστε λαχανικά: Μπορείτε να προσθέσετε τα λαχανικά που σας αρέσουν. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν το μπρόκολο, τα πράσινα φασόλια, τα καρότα και τις γλυκοπατάτες.
3. Masala Masala: Αν σας αρέσουν τα μπαχαρικά, μπορείτε να προσθέσετε κόκκινο πιπέρι ή πιπέρι καγιέν στη σάλτσα.
4. Καπνίστε το: για τη μυρωδιά του καπνού Μπορείτε να προσθέσετε 1-2 κουταλιές της σούπας υγρό καπνό στο καζάνι.

μέθοδος καταγραφής

Μπορείτε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή με 3 τρόπους:

• Κρατήστε το κοτόπουλο στο ταψί: Αν σας περισσέψει Μπορείτε να κρατήσετε το κοτόπουλο στην κατσαρόλα μαζί με τη σάλτσα.Επιστρέφετε το κατσαρολάκι σε ζεστή κατάσταση και κρατήστε το εκεί μέχρι να είστε έτοιμοι να το φάτε.
• Φυλάξτε το κοτόπουλο σε αεροστεγές δοχείο: Φυλάξτε το κοτόπουλο και τις σάλτσες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως και 4 ημέρες.
• Παγώστε το κοτόπουλο: Τοποθετήστε το κοτόπουλο και τη σάλτσα σε ένα δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη. και καταψύξτε για έως και 3 μήνες.

Αυτή η συνταγή είναι ιδανική για ένα γεμάτο μεσημεριανό Σαββατοκύριακο!

Μπορείτε να προσθέσετε όλα τα υλικά στο κατσαρολάκι το πρωί και να μαγειρέψετε όλη την ημέρα.

όταν πας σπίτι Θα έχετε νόστιμο και υγιεινό φαγητό!

διατροφικές πληροφορίες

Μέγεθος μερίδας: 1/4 συνταγή

• Θερμίδες: 372
• Λίπη: 11 γρ
• Κορεσμένα λιπαρά: 2 γρ
• Ακόρεστα λιπαρά: 9 γρ
• Υδατάνθρακες: 34 γρ
• Ζάχαρη: 18 γρ
• Φυτικές ίνες: 5 γραμμάρια
• Πρωτεΐνη: 28 γραμμάρια

---