Πώς να φτιάξετε χυμό φρούτων του πάθους

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό ποτό όλο το χρόνο.

Στύβουμε από τα φρέσκα λεμόνια και αλατοπιπερώνουμε με νερό και ζάχαρη.

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λαμβάνετε την καθημερινή σας δόση βιταμινών και μετάλλων. και είναι μια αναζωογονητική και υγιεινή θεραπεία.

Το passion fruit είναι ένα τροπικό φρούτο που φύεται στα αμπέλια.

Το πιο κοινό φρούτο του πάθους είναι το μωβ φρούτο του πάθους που προέρχεται από τη Βραζιλία.

Τα φρούτα του πάθους καλλιεργούνται επίσης σε τροπικές χώρες όπως η Αυστραλία, τα Φίτζι και η Χαβάη.

Το passion fruit είναι ένα στρογγυλό ή οβάλ φρούτο με δερματώδη εξωτερική φλούδα.

Η σάρκα του καρπού είναι πλήρως σπαρμένη και έχει χρώμα πορτοκαλί ή κίτρινο.

Το φρούτο του πάθους είναι ξινό και γλυκό. Χρησιμοποιείται συχνά σε επιδόρπια και χυμούς φρούτων.

Πώς να μαζέψετε βατόμουρα;

όταν μαζεύουμε βατόμουρα Αναζητήστε ένα αρκετά βαρύ για να σας δώσει ένα λείο φινίρισμα χωρίς ατέλειες.

Αποφύγετε τα μαλακά ή μελανιασμένα φρούτα.

πώς να αποθηκεύσετε τα βατόμουρα

Τα φρούτα του πάθους μπορούν να αποθηκευτούν σε θερμοκρασία δωματίου για έως και μια εβδομάδα.

Αν σκοπεύετε να το κρατήσετε περισσότερο Μπορείτε να το βάλετε στο ψυγείο για έως και δύο εβδομάδες.

Η παρασκευή χυμού φρούτων του πάθους είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να λαμβάνετε τις καθημερινές σας βιταμίνες.

Είναι ένα δροσιστικό ποτό που μπορείτε να απολαύσετε όλο το χρόνο.

Ας αρχίσουμε να φτιάχνουμε χυμό φρούτων του πάθους!

Ο, τι χρειάζεσαι:

• 6-8 φρέσκα φρούτα του πάθους
• 2 φλιτζάνια νερό
• 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη (προαιρετικά)

Ασβέστης: Ο ασβέστης είναι ένας καρπός που φύεται σε κλήμα.

Ο καρπός είναι στρογγυλός ή ωοειδής και έχει σκούρο μωβ ή πρασινοκαφέ φλούδα.

Τα φρούτα του πάθους έχουν μαλακό, ζουμερό πολτό με μαύρους σπόρους.

Οι γεύσεις των φρούτων του πάθους κυμαίνονται από γλυκό έως ξινό.

Νερό: Χρειάζεστε νερό για να αραιώσετε τον πουρέ φρούτων του πάθους.

Ζάχαρη (προαιρετικά): Η ζάχαρη μπορεί να προστεθεί στη γεύση εάν το λεμόνι είναι πολύ ξινό.

Ακολουθούν οδηγίες βήμα προς βήμα για την παρασκευή χυμού φρούτων του πάθους:

1. Ξεκινήστε με τη συλλογή των προμηθειών σας. Θα χρειαστείτε φρέσκα φρούτα του πάθους, νερό και ζάχαρη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα αντί.

2. Πλένουμε το λεμόνι και το κόβουμε στη μέση. Τρίψτε το κρέας και τους σπόρους στο μπλέντερ.

3. Προσθέστε το νερό και τη ζάχαρη στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.

4. Ρίξτε το ζουμί στο ποτήρι και απολαύστε! Προσθέστε παγάκια αν θέλετε.

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι ένα υγιεινό και νόστιμο ρόφημα που μπορείτε να απολαύσετε όλο το χρόνο.

Ακολουθήστε αυτόν τον οδηγό για να φτιάξετε φρέσκους και νόστιμους χυμούς στο σπίτι.

Σημείωση:

Αν δεν μπορείτε να βρείτε φρέσκα φρούτα του πάθους Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κατεψυγμένα φρούτα αντί.

διαλύεται πριν από τη χρήση

Άλλα φρούτα όπως πορτοκάλια ή μπανάνες μπορούν να προστεθούν στον χυμό.

Αυτό θα κάνει τον χυμό πιο γλυκό και πιο νόστιμο.

Έχετε δοκιμάσει ποτέ να φτιάξετε χυμό φρούτων του πάθους στο σπίτι;

Ποια άλλα φρούτα σας αρέσει να συμπεριλαμβάνετε στον χυμό σας;

Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω!

Είναι υγιεινό να πίνουμε νερό την ημέρα;

Σύμφωνα με ειδικούς υγείας, ο χυμός φρούτων του πάθους έχει πολλά οφέλη για την υγεία.

Φορτωμένο με αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα σας από βλάβες.

Ο χυμός φρούτων του πάθους περιέχει επίσης βιταμίνες Α και C. συμπεριλαμβανομένου του καλίου και των φυτικών ινών

Αυτό το καθιστά μια καλή επιλογή για όσους επιθυμούν να βελτιώσουν την υγεία τους.

Ακολουθούν ορισμένα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση χυμού φρούτων του πάθους:

1. Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα σας από βλάβες και μειώνουν τον κίνδυνο ορισμένων χρόνιων ασθενειών.

2. Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι καλή πηγή βιταμίνης C και Α. και τα δύο είναι σημαντικά για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού και την όραση, αντίστοιχα.

3. Ο χυμός φρούτων του πάθους μπορεί να έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου ορισμένων φλεγμονωδών ασθενειών.

4. Επιπλέον, ο χυμός φρούτων του πάθους περιέχει φυτικές ίνες που είναι απαραίτητες για την υγεία του εντέρου και την πέψη.

Ο χυμός φρούτων του πάθους λέγεται επίσης ότι βοηθά στην απώλεια βάρους και στην πέψη.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι μια εξαιρετική πηγή ενέργειας και μπορεί να σας βοηθήσει να τονώσετε τη διάθεσή σας.

Πώς να φτιάξετε χυμό φρούτων του πάθους χωρίς μπλέντερ;

Αν δεν έχετε μπλέντερ Μπορείτε επίσης να στύψετε τον χυμό με το χέρι για να φτιάξετε χυμό φρούτων του πάθους.

Για να γινει αυτο Κόψτε τα φρούτα στη μέση και αφαιρέστε τη σάρκα και τους σπόρους.

Μόλις βγάλετε όλους τους χυμούς. Περάστε μέσα από μια πετσέτα ή σουρωτήρι καφέ για να αφαιρέσετε τον πολτό ή τους σπόρους.

Τότε μπορείτε να απολαύσετε τον απολαυστικό χυμό φρούτων του πάθους!

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό ρόφημα που μπορείτε να το απολαύσετε μόνο του ή να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές.

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εμπλουτίσετε τα αγαπημένα σας φαγητά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε χυμό φρούτων του πάθους αντί για χυμό λεμονιού ή λάιμ.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μοναδικά κοκτέιλ ή μοκτέιλ.

Είτε είστε αρχάριος είτε ειδικός. Η παρασκευή χυμού φρούτων του πάθους είναι μια διασκεδαστική και εύκολη δραστηριότητα που μπορεί να απολαύσει ο καθένας.

Λοιπόν, τι περιμένεις;

Πάρτε το χυμό!

Μπορώ να κάνω χυμό σπόρους φρούτων του πάθους;

Οι σπόροι λεμονιού μπορούν να χυθούν. Αλλά όχι τόσο νόστιμο όσο το κρέας και ο χυμός.

Εάν αποφασίσετε να κάνετε χυμό από τους σπόρους Στύβουμε τους σπόρους για να μην έχουν πικρή γεύση.

Δοκιμάστε να βάλετε μερικούς σπόρους φρούτων του πάθους σε ένα μπλέντερ μαζί με τον πολτό και το χυμό των φρούτων.

Όταν όλα ανακατευτούν Στραγγίστε το μείγμα με πετσέτα ή ένα σουρωτήρι για να αφαιρέσετε τους σπόρους.

Τότε μπορείτε να απολαύσετε τον απολαυστικό χυμό φρούτων του πάθους!

Διατροφικές πληροφορίες:

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι καλή πηγή βιταμινών Α και C, καθώς και καλίου και φυτικών ινών.

Ένα φλιτζάνι χυμό φρούτων του πάθους περιέχει:

• Θερμίδες: 118
• Λιπαρά: 1 γρ
• Υδατάνθρακες: 27 γρ
• Πρωτεΐνη: 3 γραμμάρια
• Φυτικές ίνες: 5 γραμμάρια
• Νάτριο: 9 mg
• Κάλιο: 761 mg.
• Βιταμίνη C: 36% της Ημερήσιας Αξίας (DV)
• Βιταμίνη Α: 20% DV

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αυτό το καθιστά μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να βελτιώσουν την υγεία τους.

Είναι επιβλαβής ή όχι ο χυμός φρούτων του πάθους;

Ο χυμός φρούτων του πάθους θα διαρκέσει περίπου 2-3 ​​ημέρες στο ψυγείο.

Αν παρατηρήσετε ότι ο χυμός έχει αλλάξει χρώμα ή έχει αρχίσει να σχηματίζεται μούχλα. Καλύτερα να το αφήσεις.

Ο χυμός φρούτων του πάθους είναι ένα νόστιμο και δροσιστικό ρόφημα που μπορείτε να το απολαύσετε μόνο του ή να το χρησιμοποιήσετε σε συνταγές.

Αν ψάχνετε έναν τρόπο να εμπλουτίσετε τα αγαπημένα σας φαγητά. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε χυμό φρούτων του πάθους αντί για χυμό λεμονιού ή λάιμ.

Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να φτιάξετε μοναδικά κοκτέιλ ή μοκτέιλ.

Είτε είστε αρχάριος είτε ειδικός. Η παρασκευή χυμού φρούτων του πάθους είναι μια διασκεδαστική και εύκολη δραστηριότητα που μπορεί να απολαύσει ο καθένας.

> Γράψτε τον αριθμό των θερμίδων, των υδατανθράκων, των λιπαρών και των πρωτεϊνών σε αυτή τη συνταγή.

μέθοδο αποθήκευσης

Υπάρχουν 3 τρόποι για να φτιάξετε χυμό φρούτων του πάθους για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα και τα θρεπτικά συστατικά.

1. Βάλτε το χυμό στο ψυγείο σε αεροστεγές δοχείο για έως και 2 ημέρες.

2. Καταψύξτε το χυμό σε παγοθήκες ή σε δοχείο κατάλληλο για κατάψυξη για έως και 3 μήνες.

3. Μπορεί το υδατόλουτρο να χρησιμοποιηθεί για την αποθήκευση χυμού για μεγάλο χρονικό διάστημα;

Πότε να συλλέξετε χυμό κράνμπερι Διατηρήστε το σε δροσερό, σκοτεινό μέρος.

Η θερμότητα και το φως θα καταστρέψουν τα θρεπτικά συστατικά του χυμού.

συμπέρασμα

Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε τις οδηγίες για την παρασκευή χυμού φρούτων του πάθους.

Ελπίζουμε να το βρείτε χρήσιμο και ενημερωτικό.

Ενημερώστε μας εάν έχετε ερωτήσεις ή σχόλια στην παρακάτω ενότητα σχολίων.

Μας αρέσει να ακούμε από τους αναγνώστες μας. Και θα χαρούμε να απαντήσουμε στις ερωτήσεις σας.

---