Deli Κοτόπουλο;

δημοφιλή συστατικά σάντουιτς Το κοτόπουλο deli έχει πολλά οφέλη και μειονεκτήματα για την υγεία.

Ωστόσο, δεν είναι ξεκάθαρο τι σημαίνει “κοτόπουλο ντελικατέσεν”, οπότε ας αναλύσουμε αυτήν τη δημοφιλή λίστα παντοπωλείων.

Ποια είναι η θρεπτική αξία του ντελικατέσεν κοτόπουλου;

γενικά Τα κοτόπουλα ντελικατέσεν προέρχονται από εκτρεφόμενα πουλιά και συχνά τρέφονται με σιτηρά όπως καλαμπόκι ή σόγια.

Αυτό σημαίνει ότι είναι χαμηλότερο σε λιπαρά από άλλα είδη κοτόπουλου.

Έχει χαμηλότερη χοληστερόλη από άλλα είδη κρέατος.

Μία μερίδα ντελικατέσεν κοτόπουλου έχει 60 θερμίδες, 3 γραμμάρια πρωτεΐνης, 0 γραμμάρια υδατάνθρακες και 1 γραμμάριο φυτικών ινών, σύμφωνα με το USDA.

Χωρίς trans λιπαρά ή κορεσμένα λιπαρά Αυτό το καθιστά μια υγιεινή επιλογή για όσους θέλουν να μειώσουν την κατανάλωση αυτών των επιβλαβών λιπαρών.

Ποια είναι τα οφέλη από την κατανάλωση κοτόπουλου;

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας ενδιαφέρει να αγοράσετε ντελικατέσεν κοτόπουλο.

Ίσως προσπαθείτε να χάσετε βάρος ή να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου.

Ή ίσως σας αρέσουν τα σάντουιτς!

Όποιος κι αν είναι ο λόγος σας Η κατανάλωση ντελικατέσεν κοτόπουλου έχει πολλά οφέλη.

Αυτό θα σας βοηθήσει να καλύψετε τις ημερήσιες συνιστώμενες ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.

Είναι χαμηλό σε λιπαρά, γεγονός που το καθιστά μια καλή επιλογή για όσους θέλουν να μειώσουν την πρόσληψη λίπους.

φτηνός

εύκολο στην προετοιμασία

Είναι νόστιμα.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση κοτόπουλου;

Αν και δεν υπάρχουν ειδικές ανησυχίες για την υγεία που να σχετίζονται με την κατανάλωση κοτόπουλου, Υπάρχουν όμως κάποια πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη εάν αρχίσετε να τα ενσωματώνετε στη διατροφή σας.

1. Το κοτόπουλο ντελικατέσεν μπορεί να περιέχει αντιβιοτικά και ορμόνες.

Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να αγοράσουν βιολογικά τρόφιμα επειδή πιστεύουν ότι είναι ασφαλή.

Δυστυχώς αυτό δεν είναι αλήθεια.

Αν και τα βιολογικά τρόφιμα δεν συνοδεύονται από φυτοφάρμακα ή χημικά. Αλλά εξακολουθούν να υπάρχουν αντιβιοτικά και ορμόνες.

Αυτές οι ουσίες χρησιμοποιούνται για τη διατήρηση της υγείας των ζώων. Αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την ανθρώπινη υγεία.

Εάν αποφασίσετε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας το κοτόπουλο ντελικατέσεν. Αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν αντιβιοτικά ή ορμόνες.

Εάν είναι δυνατόν, αγοράστε βιολογικό ντελικατέσεν κοτόπουλο.

2. Το κοτόπουλο ντελικατέσεν μπορεί να περιέχει νιτρώδη.

Τα νιτρώδη άλατα βρίσκονται συνήθως στα επεξεργασμένα κρέατα. συμπεριλαμβανομένου του κοτόπουλου

Τα νιτρικά άλατα είναι ενώσεις που βρίσκονται φυσικά σε φυτά και ζώα και παίζουν ρόλο στο σώμα μας.

Όταν όμως προστίθενται νιτρώδη στα τρόφιμα Θα γίνουν νιτροζαμίνες. που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο

Για τη μείωση της έκθεσης στα νιτρώδη Ψάξτε για μια ετικέτα που λέει “Χωρίς πρόσθετα νιτρώδη”

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παρακάτω συνταγή για να φτιάξετε το δικό σας σπιτικό ντελικατέσεν κοτόπουλο χωρίς συντηρητικά.

Ποιος είναι ο πιο δημοφιλής τρόπος παρασκευής ντελικατέσεν κοτόπουλου;

Μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για όποιον θέλει να δοκιμάσει νέες συνταγές. Είναι να βρούμε έναν τρόπο να μαγειρεύουμε το φαγητό με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.

Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προετοιμάσετε το κοτόπουλο. Έτσι μπορείτε να το απολαύσετε χωρίς να ανησυχείτε για πιθανές παρενέργειες.

1. Μαγειρεμένο

Σε κάποιους αρέσει να αγοράζουν μαγειρεμένο κοτόπουλο και να το βάζουν στο ψυγείο μέχρι να το χρησιμοποιήσουν.

Αυτό είναι βολικό γιατί σας επιτρέπει να επωφεληθείτε από την ευκολία του μαγειρεμένου φαγητού.

2. Απολυμένος

Ένας άλλος τρόπος προετοιμασίας του κοτόπουλου είναι το ψήσιμο.

Αυτή η διαδικασία απαιτεί περισσότερο χρόνο από το να ζεστάνετε ξανά μια παρτίδα ντελικατέσεν κοτόπουλου. Αλλά αξίζει τον κόπο αν θέλετε να το δοκιμάσετε.

3. Παγώστε

Το κατεψυγμένο κοτόπουλο είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν δεν έχετε χρόνο.

Φροντίστε να ξεπαγώσετε το προϊόν πριν από τη χρήση. Και να θυμάστε ότι τα κατεψυγμένα τρόφιμα χάνουν τη γεύση τους με τον καιρό.

Ποιες είναι μερικές κοινές τροφές που περιέχουν κοτόπουλο;

Μπορείτε να βρείτε deli κοτόπουλο με πολλούς τρόπους, όπως μπουρίτο, σαλάτες, σούπες, περιτυλίγματα και πίτσα.

Εδώ είναι μερικά δημοφιλή πιάτα που περιλαμβάνουν deli κοτόπουλο.

1. Burrito Bowl

Αυτό το πιάτο σερβίρεται συνήθως κρύο. Μπορεί όμως να θερμανθεί αν θέλετε.

Για να φτιάξετε ένα μπολ μπουρίτο Θα χρειαστεί να ανακατέψετε 2 τορτίγιες από αλεύρι, 1 φλιτζάνι φασόλια, 1/4 κιλό τυρί και 2 κουταλιές της σούπας σάλσα με τριμμένο κοτόπουλο.

Μπορείτε να προσθέσετε οτιδήποτε θέλετε για να δημιουργήσετε ένα μοναδικό μπολ burrito.

2. Σαλάτα Taco

Σαν μπολ μπουρίτο Οι σαλάτες taco είναι ένα άλλο πιάτο για τα κοχύλια τορτίγιας.

Δεν θα βρείτε ξηρούς καρπούς ή τυρί σε αυτό το πιάτο. Σε αντίθεση με ένα μπολ μπουρίτο

Αντίθετα, θα βρείτε μαρούλι, ντομάτες, τριμμένο τυρί και έναν κύβο κρέμα γάλακτος.

Μετά αφήνεις τη σαλάτα taco με ό,τι άλλο σου αρέσει.

3. Σάντουιτς σολομού

Αυτό το σάντουιτς είναι φτιαγμένο με σολομό, αβοκάντο, ντομάτες και φύτρα φασολιών.

Η βάση του σάντουιτς είναι ένα bagel ολικής αλέσεως.

Για να ολοκληρώσετε το γεύμα σας Μπορείτε να προσθέσετε ό,τι θέλετε για να φτιάξετε το δικό σας σάντουιτς σολομού.

Ποια μάρκα ντελικατέσεν κοτόπουλου είναι η πιο δημοφιλής;

Έχουμε ήδη αναφέρει ότι μπορείτε να βρείτε deli κοτόπουλο σε διάφορα μενού.

Εκτός από τα παραπάνω στοιχεία Εδώ είναι μερικές από τις πιο δημοφιλείς μάρκες κοτόπουλου deli που είναι διαθέσιμες σήμερα.

1. Singles Kraft

Αυτές οι μονές συσκευασίες κοτόπουλου deli πωλούνται χωριστά. Έτσι, μπορείτε εύκολα να προσαρμόσετε το ντελικατέσεν κοτόπουλο σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας.

Κάθε συσκευασία περιλαμβάνει 2 φέτες κοτόπουλο deli, 1 φέτα τυρί αμερικανικό, 1 φέτα τσένταρ και 1 φέτα ελβετικό τυρί.

2. Νέος Μπερτόλι

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Bertoli Fresh Slices είναι φρέσκες, έτοιμες για κατανάλωση κοτολέτες κοτόπουλου.

Κάθε συσκευασία περιλαμβάνει 2 φέτες κοτόπουλο deli, 1 φέτα τυρί μοτσαρέλα, 1 φέτα τυρί provolone και 1 φέτα τυρί αμερικανικό.

3. Arby’s Roast Beef & Swiss

Το Arby’s Roast Beef & Swiss είναι μια άλλη μάρκα ντελικατέσεν κοτόπουλου που διατίθεται σε συσκευασίες μίας μερίδας.

Κάθε συσκευασία περιλαμβάνει 2 φέτες κοτόπουλο ντελικατέσεν, 1 φέτα ελβετικό τυρί, 1 φέτα τσένταρ και 1 φέτα τυρί πιπέρι.

---